沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
作者：洞見Autumn
有人說，過日子就像打拳賽，越是急躁，越容易自亂陣腳。
的確，人活著不如意事十之八九，心態一旦崩盤，事情只會更糟。
人生中的很多懊悔，往往都是一時沖動惹下的禍。
遇事冷處理，是成年人最頂級的自律。
下面我講兩個故事。
01
第一個故事，來源于作者武小五的講述。
有回下雨天，老張兩口子開車跟一輛違規左轉的摩托車撞上了。
見車子只是一點擦傷，老張本著得饒人處且饒人的想法，準備跟車主私了。
沒想到對方根本不領情不說，還掄起路旁的雨棚架子，狠狠地朝他的汽車砸了過去。
看到這一幕，老張忍不住怒火中燒：
“你會砸，我沒手嗎？我也砸！我砸得比你更兇，看誰狠！”
看情況不對，一旁的老婆趕緊死死拽住了他：“別沖動，生氣能解決問題嗎？”
老婆緊張得全是汗的手心，讓老張打了個激靈，他很快就冷靜了下來。
他站在一旁看著對方砸完車揚長而去，愣是一聲都沒吭。
十分鐘后，交警趕到了現場。
一個月后，判決結果出來了：
摩托車主違規轉彎、肇事逃逸、故意損壞他人財物，三罪并罰。
不僅被吊銷了駕照，還要支付一筆巨額罰款、賠償款。
看到肇事者當場捶頭頓足，悔不當初，老張忍不住在心里慶幸：
“還好老婆救了我，否則我可能腫了一只眼、瘸了一條腿，說不定還要留下案底?！?/p>
02
第二個故事，是媒體人李筱懿的兩段親身經歷。
剛參加工作那年，有天晚上她回到出租屋，發現門鎖壞了。
上上下下地折騰了好一陣子，還是怎么都打不開。
本來白天走了一天的路，就又累又困，結果回到家還碰上這種糟心事。
她覺得又煩躁又委屈，忍不住就打給異地的男友訴苦。
結果兩人幾句話不對付，對著電話硬生生吵了快一小時。
原本就憋了一肚子火的李筱懿，這回情緒一下子爆發了。
她先是給遠在外地的父母打電話，一邊抹眼淚一邊抱怨。
然后又哭著喊醒了同在一個城市的爺爺和叔叔一大家子人。
等大家大老遠地趕到她家，撬開鎖后，已經是大半夜了。
一群人折騰得精疲力盡，最后還要匆匆折返回去。
上個月底，同樣的一幕再次戲劇性地上演了：
晚上快十點，李筱懿下班回到家，發現公寓的鎖怎么折騰都打不開。
她看著緊閉的大門，想起了二十年前那個一地雞毛的晚上。
然后，腦子里很快就跳出來三個選項：
第一，喊家政阿姨過來，用備用鑰匙試試；
第二，讓開鎖公司來撬鎖；
第三，先去外面湊合一晚，明天再說。
想到第二天還有工作，一番權衡之后，她很快入住了最近的酒店，并預約了隔天的開鎖服務。
而這回，整個過程她只花了不到半個小時。
03
為什么要講這兩個故事呢？
因為這些年經歷得越多，我就越發認同一句話：
“生活中大多數煩惱都是我們的情緒帶來的，而不是事情本身差到無法處理?！?/p>
遇到不順心的事，就開始焦躁不安，把很簡單的事情，搞成一團亂麻；
跟朋友聊著聊著，一言不合就口不擇言，結果斷送了一段原本很親近的關系；
跟人發生矛盾，一時沒控制住脾氣，最后事情沒解決，還惹來一連串的麻煩......
到最后情緒是發泄完了，留下的傷害和遺憾卻是永遠的。
心理學家費斯汀格，提出過一個很出名的法則：
生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你的反應所決定。
換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。
很多事情，換一種處理方式，就可能會換一種結局。
就像我剛才講的那兩個故事：
開車發生點磕磕碰碰總是難免的，交給交警處理不就得了；
鑰匙丟了、門鎖壞了也是常事，喊個開鎖師傅，不出半個小時就能解決。
盲目沖動行事，只會讓讓小問題生出更多大問題來。
控制好情緒，可以避免生活中一大半的煩惱。
04
后來再談起兩次壞鎖的經歷，李筱懿老師的一段話讓我印象很深：
“兩件相隔了20年事，情況相同，結果居然天差地別，為什么呢？
因為我的情緒成熟度變了，我開始懂得把處理問題放在發泄情緒的前面?！?/span>
人活著，總是難免碰到不順心的事。
真正成熟的人，都懂得不動聲色地做自己的擺渡人。
剛進職場的時候，曾碰到一個很敬重的領導。
有次部門臨時接到一個很急的項目，大家為此熬了好幾晚。
眼看就要完成了，卻碰到了一個突發狀況：
對接的媒介經理漏發了客戶新增加的項目需求，這意味著之前的工作都要推倒重來。
而此時距離提交時間，還有不到20小時。
有人打電話找媒介要說法，可對方不僅沒有道歉，還試圖推卸責任。
大家氣得不行，都絕望地以為項目要完蛋了。
然后，我看到領導到衛生間洗了把臉，很快就重新回到工位。
一邊打電話申請來了兩個經驗豐富的幫手，一邊對著新的客戶需求重新分工：
“別生氣，咱們還有時間不是嗎？”
在他的安撫下，大家的心情很快平復下來。
一群人一直忙活到第二天早上，總算是趕在截止日期改完了方案。
我在他手下做了兩年，學到的最重要的一件事就是：
遇事最有水平的處理方式，就是冷處理。
工作、家庭也好，生活也罷，難免會碰到棘手的事。
就像老話講的，事急則緩，事緩則圓。
情緒平穩了，頭腦才能清醒。
心靜下來，才能做出最正確的選擇。
05
最后，想送給大家一段讓我受益很深的話：
“成年人的生活有太多不易，但人不該活成一團情緒。
你是個大人了，要學著把事放一放，把氣收一收，懂得冷處理?！?/p>
過日子就是麻煩疊著麻煩，煩惱追著煩惱。
所有壞情緒，最后買單的都是自己。
永遠記?。?strong>怒時不言，惱時不爭，亂時不決。
給自己一個冷靜的機會，事情才有回旋的余地。
做情緒的主人，才能掌控自己的人生，贏得生活的獎賞。
與朋友們共勉。
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